Ich habe dir 8 einfache und effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du sofort loslegen kannst.

Du brauchst dafür lediglich

10 Minuten und kannst sie problemlos zwischendurch machen. 

Du brauchst keine Matte und du brauchst dich auch nicht umziehen.

Immer wenn ich morgens mit Kopfschmerzen aufwache oder sie über den Tag
bekomme, mache ich deine Übungen und es geht mir so viel besser damit.
Vielen Dank für diesen Mehrwert ❤️

Juliane// 40 Jahre

Ich bin heute morgen mit Nacken und- und Kopfschmerzen aufgewacht. Habe sofort deine Übungen angewandt und mir geht es besser, Danke dafür!

Manja // 33 Jahre

Ich habe seit letzter Woche keine nennenswerte Attacke gehabt ?.

Alina // 27 Jahre

Dank der Tipps konnte ich meinen Dauerkopfschmerz soweit in den Griff kriegen, dass ich wieder Lebensqualität habe.

Michaela // 38 Jahre

Deine richtige Vorbereitung❗
Genau das ist es nämlich, was dir bisher gefehlt hat 

und dir keinen Erfolg gebracht hat.
???

20-30 Minuten bevor du mit den Übungen anfängst:

Trinke 500 ml Mineralwasser mit einer Prise Salz.

Nehme 400-800 mg Magnesium (je nach Verträglichkeit).