Ich habe dir 8 einfache und effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du sofort loslegen kannst.
Du brauchst dafür lediglich
10 Minuten und kannst sie problemlos zwischendurch machen.
Du brauchst keine Matte und du brauchst dich auch nicht umziehen.
Immer wenn ich morgens mit Kopfschmerzen aufwache oder sie über den Tag
bekomme, mache ich deine Übungen und es geht mir so viel besser damit.
Vielen Dank für diesen Mehrwert 
Juliane// 40 Jahre
Ich bin heute morgen mit Nacken und- und Kopfschmerzen aufgewacht. Habe sofort deine Übungen angewandt und mir geht es besser, Danke dafür!
Manja // 33 Jahre
Ich habe seit letzter Woche keine nennenswerte Attacke gehabt 
.
Alina // 27 Jahre
Dank der Tipps konnte ich meinen Dauerkopfschmerz soweit in den Griff kriegen, dass ich wieder Lebensqualität habe.
Michaela // 38 Jahre
Deine richtige Vorbereitung
Genau das ist es nämlich, was dir bisher gefehlt hat
und dir keinen Erfolg gebracht hat.
20-30 Minuten bevor du mit den Übungen anfängst:
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