Du bist ständig gestresst und verspannt ?

Mit gezielten Übungen schaffst du es deine Verspannungen zu lösen und etwas gegen deine Spannungskopfschmerzen zu unternehmen. 

Du bist ständig gestresst und verspannt ?

Übungen gegen Verspannungen

Mit gezielten Übungen schaffst du es deine Verspannungen zu lösen und etwas gegen deine Spannungskopfschmerzen zu unternehmen. 

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Ursache von Verspannungen:

In deinem Alltag machst du alles nach vorn gebeugt. Der Brustmuskel wird dadurch verkürzt und Schulter-, Nacken- und Halsmuskeln werden dauerhaft in die Länge gezogen. Durch fehlende Bewegung der Rückenmuskulatur und fehlende Dehnung der Brust entstehen nicht durchblutete Gewebestellen. Daraus entstehen dann Myogelose. Durch zielgerichtete Bewegung kann dein Körper die Myogelosen abbauen und abtransportieren. 


So jetzt kann es aber endlich losgehen:

- du kannst meine Übungen jederzeit und überall durchführen, auch in deiner Mittagspause

- du brauchst dich nicht umziehen, denn sie sind nicht schweißtreibend

- du brauchst keine Matte

- du kannst sie bei Bedarf täglich durchführen

Für 0€ loslegen!
Immer, wenn ich morgens mit Kopfschmerzen aufwache oder sie über den Tag bekomme, mache ich deine Übungen und es geht mir so viel besser damit.

Juliane// 40 Jahre

Ich bin heute morgen mit Nacken und- und Kopfschmerzen aufgewacht. Habe sofort deine Übungen angewandt und mir geht es besser, Danke dafür!

Manja // 33 Jahre

Mir hat es gefallen und besser kann man es nicht machen. Es ist einfach genial.

Nadia // 38 Jahre

Während den Übungen kribbelte es vom unteren Rücken hinauf über die Schultern bis über den Kopf. 
Die Sensation dabei war, dass sich meine Kopfschmerzen in Luft aufgelöst haben.

Marion // 45 Jahre

Los geht's!

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