Tag 13

Wahnsinn...es ist schon Halbzeit.

Heute werden wir den Kreis schließen. Wir lassen die vergangen Tage Revue passieren und ich zeige dir anhand der 4 Säulen meiner Arbeit, die Ganzheitlichkeit und Komplexität in der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne.

Im Körper hängt alles zusammen und ist voneinander abhängig. Es macht daher keinen Sinn nur einen (kleinen) Teil zu betrachten. Es bringt zum Beispiel nichts, sich nur mit Entspannung und Stressreduzierung zu befassen oder nur Mikronährstoffe zu nehmen.

Wenn wir jetzt mal ganz einfach (so einfach ist es nicht, aber damit du es besser verstehst) an die Sache ran gehen, sind Kopfschmerzen und Migräne das Ergebnis von:

Bewegungsmangel

Ernährungsmangel (Mikro- & Makronährstoffe)

Flüssigkeitsmangel

und ein Mangel an Entspannung

Wie gesagt alles ist voneinander abhängig.

Hier ein Beispiel: Fehlt die richtige Flüssigkeit und die richtigen Mikronährstoffe, in den jeweils richtigen Mengen, ist der Körper nicht in der Lage zu entspannen und mit Stress umzugehen.

Durch den Dauerstress übersäuert die Muskulatur und Verspannungen entstehen. Verspannungen wiederum lassen Kopfschmerzen und Migräne entstehen und durch ständige Schmerzen ist man in einem Teufelskreis. Denn Schmerzen sind ebenfalls Stress für den Körper. Bewusst und unterbewusst.

Ich gebe dir noch ein zweites Beispiel: hormonelle Migräne. Kurz vor der Periode speichert der Körper Wasser ein (das ist übrigens das Phänomen, wenn du dich täglich wiegst bei einer Diät. Über Nacht sind plötzlich 500 gr mehr auf der Waage...). Frauen haben per se Schwierigkeiten zu trinken, wir haben zudem auch noch eine kleinere Blase als Männer. Aber sei beruhigt, die Blase kann auch trainiert werden.

Da wir die Flüssigkeit nicht zu uns nehmen, muss der Körper sie aus den Speichern nehmen. Vorzugsweise nimmt er sie aus dem Blut. Die Konsequenz: das Blut wird so richtig schön dickflüssig. Hast du schon mal probiert Buttermilch durch einen dünnen Strohhalm zu pusten. So kannst du dir das vorstellen. Das Herz muss mehr Druck erzeugen und daher nimmt der Druck auf die Gefäße ebenfalls zu. Gerade die Minigefäße im Kopf sind hiervon stark betroffen. Die Gefäße bestehen an der Innenseite aus glatter Muskulatur. Krampft diese, durch den hohen Druck, ist dies eine Migräneanfall.

Deswegen hilft nur mehr trinken bei Migräne auch nicht. In diesem Fall muss man sich um das Blut, die Muskeln und den Nährstofftransport kümmern. Also Ernährung, Bewegung und Geist.

Ich könnte dir noch unzählige Beispiele aufzählen, aber ich denke es wird deutlich.

Deswegen umfasst meine Arbeit alle notwendigen Teile, die du brauchst um deine Kopfschmerzen und Migräne in den Griff zu bekommen.

In Kürze startet wieder ein neuer Durchgang meines Erfolgskurses "Schluss mit Kopfschmerzen und Migräne". Bist du daran interessiert, habe ich noch einen Tipp für dich. In den nächsten Tagen geht an jeden, der auf der Warteliste steht, eine E-Mail mit dem exklusiven Knaller Wartelistenbonus raus. Diesen Bonus bekommt nur die Warteliste. Also trag dich jetzt noch schnell ein und habe dein Posteingang im Blick.

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Bleib gespannt auf die restlichen Tage.

Liebe Grüße und bis morgen!

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